46~55歲這個年齡段被認為是“生命高危期” “人生的沼澤地”，在這個高危期，如果想平安度過，那得時刻警惕這兩種疾??！
心腦血管疾病
心腦血管疾病是中老年人中常見的疾病，具有“四高一多”的特點，即發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高、并發癥多。
其中最常見的心腦血管疾病有冠心病，冠心病即是冠狀動脈粥樣硬化癥心臟病，患者本身的高血壓、糖尿病、不良生活習慣、飲食失衡、飲酒過量、遺傳等等都是誘發冠心病的主要原因。
在46~55歲這個年齡段，應時刻注意自身是否有冠心病的癥狀表現，例如是感覺到了胸痛，就應引起注意，及時就醫進行全面的檢查。
另外，這個年齡段除了冠心病高發，腦血管的疾病例如腦梗塞、腦血栓等疾病也是非常高發，并且致殘率高，應格外留意。
惡性腫瘤
現代醫學技術的不斷發展和提高，是人們健康的“保護罩”，人類平均壽命不斷地提高足可明顯感受到醫療水平的提高為健康帶來的益處，但這并不是“免死金牌”，在醫學上仍然有許多無法完全解決的疾病，例如像是讓人聞風喪膽的癌癥。
癌癥高發成了人們健康的“最強殺手”，并且癌癥的發病原因復雜，就連現代醫學也無法徹底查清癌癥的發病原因。這時候最應該做到的便是及早發現，盡可能的爭取治療的最佳時期。
除此之外，還應注意自身是否有“癌癥”的高發因素：
1
是否有家族史
癌癥有一定的基因相關性，若家族里的癌癥發病率較高，應該定期進行體檢，還應格外注意癌癥的篩查。
2
生活習慣
均衡的飲食、按時吃飯、保持充足的睡眠，這些生活習慣看似簡單，但其實能做到的人是少之又少，想減少患病的幾率，還應注意養成健康的生活習慣。
3
環境因素
環境因素是誘發癌癥的重要因素之一。應盡量避免身處化工、重金屬、粉塵污染嚴重的地方，如需在這些地方工作，應戴上專用口罩，勤洗手，注意個人衛生，減少因外界因素誘發癌癥的幾率。
出處：科普中國 / 搜狐
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